A vous de trouver ce qui vous correspond :

 

Quantité journalière : de 3g à 5g en fonction des besoins.  (1 c. à c. = 3g )

 

 

La saupoudrer sur votre alimentation, sur une tartine ; l’ajouter dans un yaourt, une compote ; en toasts ; à mélanger dans un jus de fruits (la mettre en poudre à l’aide d’un moulin à poivre).

En cure ou tout au long de l’année.

 

La spiruline n’est pas un complément alimentaire mais un des aliments les plus complets au monde.

 

Qui peut la consommer ?

De part sa composition quasi complète et ses constituants hautement assimilables, la spiruline peut accompagner toutes personnes…enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées, sportifs, personnes fatiguées, malades avec un besoin de renforcer ses défenses immunitaires,…ayant diverses alimentations.

 

Peut-on la cuire?

La spiruline ne se cuit pas sinon ses éléments nutritifs s’altèrent.

 

Comment la conserver et combien de temps ?

La spiruline se conserve à température ambiante, l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur afin d’éviter toute oxydation et perte de valeur nutritive. Bien refermer l’emballage après utilisation.

Il est conseillé de conserver la spiruline 2 ans (D.D.M. = Date de Durabilité Minimale) ; non pas par toxicité mais comme tout aliment sa valeur nutritive diminue.

 

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